隨縣小林鎮(zhèn)中心學校：強化學生體育訓練，積極備戰(zhàn)體育中考

云起風生

     隨州論壇訊 (通訊員譚曼)2022年體育中考在即，小林鎮(zhèn)中心學校為迎接體育中考，近日，中考學子們在注重平時訓練的基礎上，強化體能和技能訓練。早操進行中長跑訓練，以提高體能素質(zhì)。體育課和課間操進行技能訓練，以提升運動技巧。技能訓練項目主要包括：鴨子步、蛙跳、立定跳遠技巧等。

    “強化訓練后，加大運動量頭幾天，我感覺一天下來，整個身體都快要散架了。堅持幾天后，我已經(jīng)適應了，體能和技能都有所提高，可見要多鍛煉??！”九年級一學生如是說。