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隨州論壇

標(biāo)題: 今日立秋，隨州還會(huì)熱多久？ [打印本頁(yè)]
作者: 黃芳芳    時(shí)間: 2018-8-7 10:29
標(biāo)題: 今日立秋，隨州還會(huì)熱多久？
每天一睜眼5 l6 j/ |" ?* |  U4 Q
都是一個(gè)火辣辣的日子
& v4 Z: n1 ~  C4 \& g太陽(yáng)當(dāng)空照，汗水把我找
( s# I0 ?; J4 j: s# k1 k; x: U( y1 [$ k; n1 e; E
今天，隨州發(fā)布, ]; M+ t- w  j5 H" B
高溫黃色預(yù)警
  y, \8 ?, _, A未來(lái)三天局地氣溫將超37℃
6 G1 ~$ B5 E" A( l9 x. d2 Z提醒市民注意防范
+ B: c+ ^) ], }. ?& l真滴是好！熱！啊！. J$ [# R5 ~1 t& C6 U- j

0 V: N# T, C, J5 f6 H- c (, 下載次數(shù): 190) 3 {/ Q9 e. U* o! s

3 d- @; c1 V  U9 n想念30℃以下的日子- ?9 q4 o! s( U2 f
想念下雨的日子
6 Y  R4 n+ D$ i4 y: Q' X想念...3 p( g& @. t8 L4 R2 R% v2 y
想著想著，今天就迎來(lái)了“立秋”; L: t' N& x% J8 m; ^

$ k/ m9 b% w9 Q4 r$ Z, V6 _& c立秋到了
& ?* N' D' Q. E' y0 k$ |涼爽的日子是不是要來(lái)了？（期待ing）
8 q1 ^2 d: v/ J/ h4 s) N想一想，心情還有點(diǎn)小激動(dòng)呢！
% {" C( c* x  z( m$ C% B* J5 m9 y. i9 L( I6 A
小編迫不及待查了一下天氣預(yù)報(bào)3 Z" _# b- u+ [5 Z  c2 ^
結(jié)果好像發(fā)現(xiàn)了什么不得了的事情...
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& I* O: C9 Y; ^+ j: E7 K5 r (, 下載次數(shù): 155) " B, M  ^( G4 |2 r
9 x, @" v$ A  n1 e" U8 F# X
看到了嗎？
. E% c5 n  f/ E5 V2 U雖然迎來(lái)立秋，但我市依然是夏天
! r' q- _  S5 Q3 N0 u
1 l9 S$ ]: e5 s立秋的到來(lái)，并不是秋天的氣候來(lái)了。專家表示，氣象學(xué)上以每5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日作為秋季開(kāi)始，立秋又稱交秋，由于全國(guó)各地氣候不同，秋季開(kāi)始時(shí)間也不一致。而就隨州來(lái)說(shuō)，往年平均入秋的時(shí)間在9月中下旬。
, Y; \6 _. s# V
9 z: Z) l( l+ Q) E/ D而且三伏天還沒(méi)過(guò)完+ V4 j" ]. v* z* D% k! {
現(xiàn)在還處在“中伏”" `- }: o8 Q9 N% [4 u
對(duì)于隨州來(lái)說(shuō)
% e! N9 F) F, [. s6 [2 Z三伏沒(méi)熬完，涼快就遙遙無(wú)期
2 _) L* b. ?7 ]3 m大家堅(jiān)持??！3 s2 K( a, X8 [; H& O  f# _
再熬一熬，告別悶熱天氣不遠(yuǎn)了1 h: Y+ J5 [% O( Z2 o
呃...大概還要這么久吧！, p- e8 m, R6 Z

. X6 i3 e/ E' f) n( l
2 G) F, x; ^( \$ u# q5 o& g小伙伴們包里要常備傘哦1 u4 L- z, j* E# u7 m
遮陽(yáng)防雨兩不誤~3 X) ~6 F* l$ u; C# Z; }1 O, [
最后，立秋了
- {# h5 m5 {% Q/ r# d! r+ S2 h請(qǐng)大家注意氣候變化帶來(lái)的不適0 n+ B! x- j# M( i

, e  [4 h3 x* T! }6 N立秋時(shí)節(jié)，這樣養(yǎng)生* I; q- \- F; t* c) S, v

! J( A& R4 M& t+ P( h- f8 z4 j　　立秋之后，暑去涼來(lái)，但炎夏酷熱仍未消，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱，早晚涼爽，白天悶熱。此時(shí)，人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續(xù)，但相對(duì)炎夏要有變化。) ]9 r" {8 I& b" p0 D& s
潤(rùn)肺柔肝肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對(duì)不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病。因此，需要潤(rùn)燥、養(yǎng)陰、潤(rùn)肺?？蛇m當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤(rùn)食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之時(shí)易影響肝，而肝主情志，疏泄氣血，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒低落等表現(xiàn)，可通過(guò)養(yǎng)陰、柔肝、疏解等方法調(diào)理。% E' E$ y3 U# x

* y+ U& S& o7 |% i0 z養(yǎng)陰清燥秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。4 K/ ]& h0 m" ^$ p9 r# }: N
(, 下載次數(shù): 167) # f# ^$ o& O* Y8 L

, _% }5 [* h1 j4 C- {1 _: Y防治感冒立秋后，白天炙熱的氣溫到了晚上，就開(kāi)始變得清涼起來(lái)，因此，早晚溫差過(guò)大容易引起頻繁感冒。專家提醒，在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼，盡量少用空調(diào)。可趁早晚清涼時(shí)分勤開(kāi)窗戶通風(fēng)，流通空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。) K2 N# j4 E2 F& M8 M
調(diào)養(yǎng)起居立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開(kāi)始“早臥早起，與雞具興”。早臥以順應(yīng)陽(yáng)氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂太過(guò)。
- {" v8 a# T: e0 s- @5 i2 t (, 下載次數(shù): 169)   B) N( k7 f, `' `( B- g

! g$ h0 l0 n5 ?+ K, r  S適量運(yùn)動(dòng)立秋后，濕熱仍沒(méi)有完全消退，在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)行健身鍛煉應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、活動(dòng)過(guò)于劇烈。最好選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉；太陽(yáng)照射下不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)久，以防體力消耗過(guò)大，暴曬灼傷皮膚；在高溫濕熱中不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈。
! u+ D7 B' f& j# {來(lái)源：隨州氣象臺(tái)、人民日?qǐng)?bào)、十堰晚報(bào)
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